- Χειροπρακτική: Πώς τα χέρια γιατρεύουν
- Σεξ και πόνος στη μέση: Πώς θα το αντιμετωπίσετε
- Μυοσκελετική ανάπτυξη των παιδιών: Γιατί είναι εχθρός η τεχνολογία;
- «Σύνδρομο της μονόπλευρης εργασίας»: Τι είναι και ποιους αφορά;
- Πονάνε τα κόκαλα; Γραμμή για τη θάλασσα
- Μόνο κοιλιακοί και ραχιαίοι για τον πόνο στη μέση; Όχι πια!
- Θαλάσσια σπορ: Ποιους κινδύνους κρύβουν;
- Μυοσκελετική υγεία των παιδιών: Πώς βελτιώνεται;
- Πτώσεις ηλικιωμένων το καλοκαίρι: πως προκαλούνται και πως προλαμβάνονται;
- Παιδική Οσφυαλγία: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Εγκυμοσύνη: γιατί δεν κάνει καλό η ακινησία;
- Πώς μπορεί να μας... θεραπεύσει η κολύμβηση
- Μυοσκελετικά προβλήματα μετά τις διακοπές: Γιατί εμφανίζονται;
- Μυοσκελετικοί κίνδυνοι στο εξοχικό: Τι να προσέξουμε;
- Μυοσκελετικοί πόνοι: Γιατί εμφανίζονται με την αλλαγή του καιρού;
- Κάντε τον αυχένα σας να… έρθει στα ίσα του!
- Σκολίωση : Τα 5 σημεία ελέγχου για γονείς και δασκάλους
- Οσφυαλγία – ραχιαλγία στις νέες μητέρες
- Κύφωση: Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και πώς αντιμετωπίζεται
- Σκολίωση. Τα 5 σημεία ελέγχου για γονείς και δασκάλους
- Αυχενικό σύνδρομο. Πώς να "σηκώσουμε κεφάλι"
- Σύνδρομο αποτυχημένης επέμβασης: πώς αντιμετωπίζεται;
- Πτώσεις λόγω κακοκαιρίας: ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
- Οστεοπόρωση: Μύθος ότι αφορά μόνο τις γυναίκες
- Χειμερινά σπορ: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς
- Τενοντίτιδα Αχιλλείου: Πώς αντιμετωπίζεται;
- Πρωινή δυσκαμψία: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται;
- Πώς θα αποφύγετε τραυματισμούς στο βουνό
- Πώς να αντιμετωπίσετε έγκαιρα και σωστά την Τενοντίτιδα Αχιλλείου
- Φυσικοθεραπεία: ο ρόλος της στην παρηγορητική φροντίδα
- Ο πενηντάρης είναι ο νέος της εποχής!
- Διατάσεις – Stretching. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες;
- Ρήξη πρόσθιου χιαστού - Πώς αντιμετωπίζεται;
- Η αποκατάσταση μετά την εγχείρηση για κήλη δίσκου
- Beach volley: Προσοχή στους τραυματισμούς!
- Τι να κάνετε αν στραμπουλήξετε το πόδι σας
- Μυστικά για διακοπές χωρίς μυοσκελετικούς τραυματισμούς
- Σοβαρή απειλή οι πτώσεις για τους ηλικιωμένους
- Τηλεμετρία για τη διάγνωση παθήσεων της σπονδυλικής στήλης
- Αύξηση στα σοβαρά τραύματα γόνατος στα παιδιά
Αύξηση στα σοβαρά τραύματα γόνατος στα παιδιά
Οι τραυματισμοί του γόνατος γίνονται όλο και πιο συνηθισμένοι στα παιδιά και τους εφήβους, προειδοποιούν οι ερευνητές. Οι τραυματισμοί στον λεγόμενο πρόσθιο χιαστό σύνδεσμο (ACL) «αποτελούν σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας», που θέτει τους νέους σε κίνδυνο για την ανάπτυξη μελλοντικών προβλημάτων υγείας, δήλωσε η Dr. Louise Shaw του Royal Melbourne Hospital στη Βικτόρια, στην επιστημονική έκδοση British Journal of Sports Medicine.
Τενοντίτιδα Αχιλλείου: Πώς αντιμετωπίζεται;
Φλεγμονή δύσκολη, περίπλοκη, επώδυνη, που απαιτεί μακροχρόνια αντιμετώπιση, η οποία σε μερικές περιπτώσεις φτάνει ως τη χειρουργική επέμβαση, είναι η αχίλλειος τενοντίτιδα. Δρομείς, άλτες, χορευτές και ποδοσφαιριστές είναι πάντα...
Μυοσκελετικά προβλήματα μετά τις διακοπές: Γιατί εμφανίζονται;
Για τον περισσότερο κόσμο οι διακοπές τελείωσαν. Εργαζόμενοι, παιδιά, και επαγγελματίες επέστρεψαν στις θέσεις τους.
Τηλεμετρία για τη διάγνωση παθήσεων της σπονδυλικής στήλης
Η τηλεμετρία (Spinal Mouse) είναι ένα σύστημα για την απεικόνιση, τη μέτρηση και την αξιολόγηση της κινητικότητας και της μορφολογίας της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Είναι εξαιρετικά εύχρηστο και με σαφή παρουσίαση όλων των στοιχείων. Ουσιαστικά πρόκειται για ένα «εργαλείο», το οποίο και κάνει διάγνωση και βοηθά στην παρακολούθηση από τον ειδικό της πορείας της πάθησης.
Η ίδια η λέξη καθορίζει τον τρόπο που εφαρμόζεται, δηλαδή μέτρηση από «μακριά» (τηλε-μετρώ).
«Με την τηλεμετρία καταγράφονται και αξιολογούνται με ακρίβεια οι πιθανές παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης (σκολίωση, κύφωση, λόρδωση και ευθειασμός της σπονδυλικής στήλης), όπως επίσης και το μήκος της.
Επιπλέον καταγράφεται η κινητικότητα της αυχενικής, της θωρακικής και της οσφυϊκής μοίρας, η κλίση της λεκάνης στο λεγόμενο οβελιαίο επίπεδο, το εύρος κίνησης της σπονδυλικής στήλης και η κινητικότητα όλων των αρθρώσεων», όπως επισημαίνει ο φυσικοθεραπευτής, Dr manual medicine, επιστημονικός συνεργάτης Πανεπιστημίου Κρήτης, Γιώργος Η. Γουδέβενος.
«Βέβαια να πούμε εδώ ότι το σύστημα αυτό δεν υποκαθιστά τις ακτινογραφίες, που είναι απαραίτητες και χρήσιμες δίνοντας πληροφορίες και πρέπει να γίνονται, όποτε ο γιατρός κρίνει απαραίτητο».
Η απουσία ραδιενέργειας ή άλλης ιονίζουσας ακτινοβολίας είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα της συγκεκριμένης εξέτασης, διότι δίνει την δυνατότητα να επαναληφθεί όσες φορές χρειαστεί, ώστε να παρατηρείται η εξέλιξη της θεραπείας.
Όπου δεν υπάρχει ανάγκη για χρήση ακτινογραφιών έρχεται και συμπληρώνει τη διάγνωση, δίνοντας «χρυσή πληροφόρηση» με εικόνα, ανάλυση, σύγκριση και εντοπισμό των δυσμορφιών και της κινητικότητας των σπονδυλικών αρθρώσεων.
Η τηλεμετρία ανήκει στις λειτουργικές απεικονίσεις, όπου σε αυτές εμφανίζεται η πραγματική φόρτιση ή επιβάρυνση της σπονδυλικής στήλης και των σπονδυλικών σωμάτων της, καθώς και των μεσοσπονδυλίων δίσκων, που είναι πολύ διαφορετικές στην ύπτια θέση (όπως στις περισσότερες CT Scan ή MRI).
Η εξέταση γίνεται με έναν ηλεκτρονικό σαρωτή, «κυλώντας» πάνω στην σπονδυλική στήλη.
Σύμφωνα με τον Dr Γουδέβενο, ο ασθενής εξετάζεται σε όρθια θέση, κάμψη και έκταση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και πλάγια κάμψη, αριστερά και δεξιά. Η μέτρηση μπορεί να γίνει από όρθια και καθιστή θέση. Ειδικός εργονομικός εξοπλισμός - ειδική καρέκλα - χρησιμοποιείται για να μετρήσει και να καθορίσει την ιδανική θέση (κάθισμα) κάθε ατόμου, ανάλογα με τις σωματομορφικές του ιδιαιτερότητες.
Με το σύστημα αυτό εντοπίζεται η ποιότητα και η αρμονία της κίνησης στην σπονδυλική στήλη, που είναι πολύ συχνά δείκτης για υποκείμενες λειτουργικές ή παθολογικές διαταραχές.
Αυτό αποτελεί ένα βασικό στοιχείο αξιολόγησης, τόσο για τον ειδικό γιατρό, όσο και για τον φυσικοθεραπευτή, που μπορούν, πλέον, με βεβαιότητα, να σχεδιάσουν τη θεραπευτική αγωγή για τον πάσχοντα.
«Η επιμέρους μέτρηση κάθε σπονδυλικής άρθρωσης μπορεί να καταγράψει εάν αυτή η άρθρωση κινείται φυσιολογικά ή αν είναι υπερκινητική ή υποκινητική.
Για παράδειγμα, στις υποκινητικές μονάδες ο θεραπευτής θα εστιάσει στην αύξηση της κινητικότητάς τους με κινησιοθεραπεία, χειρισμούς, ειδικές ασκήσεις. Στην περίπτωση των υπερκινητικών μονάδων (ασταθείς) θα προβεί σε ειδικές ασκήσεις, με στόχο την σταθεροποίησή τους (οι λεγόμενες και σταθεροποιητικές ασκήσεις)», υπογραμμίζει ο επιστημονικός συνεργάτης Πανεπιστημίου Κρήτης.
Χειμερινά σπορ: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς
Το τοπίο και η θέα που συναντά κανείς στο βουνό, και κυρίως στην κορυφή του, προσφέρουν μία χαλάρωση και αγαλλίαση ψυχής στον καθέναν μας. Πόσω μάλλον αν συνδυαστεί το τοπίο αυτό με χιόνι. Για τον λόγο αυτό, αθεράπευτοι λάτρεις του χιονιού και των χειμερινών σπορ, κατακλύζουν τα χιονοδρομικά κέντρα, για να επιδοθούν στα αγαπημένα τους χειμερινά σπορ ή μόνο για να τα επισκεφτούν. Τα συνηθέστερα σπορ στο ευρύ κοινό είναι το σκι, το snowboard, ακόμα και οι διάφορες μορφές έλκηθρου.
Σοβαρή απειλή οι πτώσεις για τους ηλικιωμένους
Ένας στους τρεις άνω των 65 ετών πέφτει τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο σύμφωνα με τις στατιστικές και οι ειδικοί τονίζουν ότι οι πτώσεις των ηλικιωμένων, σε συνδυασμό με την οστεοπόρωση, αποτελούν ένα επικίνδυνο «κοκτέιλ» με δυσμενή, πολλές φορές, έκβαση.
Σύμφωνα με το αμερικανικό CDC, το 2014 σημειώθηκαν πτώσεις σε 29 εκατομμύρια ενήλικες, οι οποίες προκάλεσαν 7 εκατομμύρια τραυματισμούς και κόστισαν στο εθνικό σύστημα υγείας 31 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως.
Εγκυμοσύνη: γιατί δεν κάνει καλό η ακινησία;
Η εγκυμοσύνη θεωρείται από πολλούς χρόνος ανάπαυσης, ελάχιστης μετακίνησης και, γενικά, μια εύθραυστη περίοδος, χωρίς δραστηριότητες. Όμως η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια.
Πτώσεις λόγω κακοκαιρίας: ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Τις προηγούμενες ημέρες αντιμετωπίσαμε ακραία καιρικά φαινόμενα με σχετικά πρωτόγνωρες για τον τόπο μας χιονοπτώσεις, τα οποία συνεχίζονται σε διάφορες περιοχές της χώρας.
Παιδική Οσφυαλγία: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η οσφυαλγία, δηλαδή ο πόνος στη μέση, δεν είναι και τόσο σπάνια όσο εθεωρείτο παλαιότερα. Σήμερα, ακόμη και παιδιά στην προεφηβική ηλικία διαμαρτύρονται για πόνο στη μέση και, σύμφωνα με έρευνες, τα περισσότερα έχουν πραγματικό πρόβλημα!
Σύνδρομο αποτυχημένης επέμβασης: πώς αντιμετωπίζεται;
Δεν είναι λίγες οι φορές που κάποιος αποφασίζει να υποβληθεί σε χειρουργείο, με στόχο την απαλλαγή από τον αβάσταχτο πόνο και τη δυσλειτουργία των κινήσεων, την έλλειψη ύπνου, και άλλους ψυχοκοινωνικούς παράγοντες.
Πτώσεις ηλικιωμένων το καλοκαίρι: πως προκαλούνται και πως προλαμβάνονται;
Οι διαταραχές ισορροπίας μεταξύ των ηλικιωμένων τώρα το καλοκαίρι είναι πολύ συχνές, γι’ αυτό και παρατηρούνται περισσότερες πτώσεις, που επιβαρύνουν την ποιότητα ζωής των πασχόντων, αλλά και των οικογενειών τους. Η τρίτη ηλικία, όπως καθορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, αφορά στα άτομα ηλικίας από 65 χρόνων και άνω.
Αυχενικό σύνδρομο. Πώς να "σηκώσουμε κεφάλι"
Το αυχενικό σύνδρομο είναι κάτι που το ακούμε συχνά ή το… έχουμε. Η φύση κατασκεύασε τον αυχένα να έχει μια καμπυλότητα (λόρδωση). Πρόκειται για μια αρχιτεκτονική, η οποία, όταν διαταραχθεί (παρουσιαστεί, δηλαδή, ευθειασμός), τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται προβληματικά.
Μυοσκελετική υγεία των παιδιών: Πώς βελτιώνεται;
Η σχολική χρονιά τελειώνει και ενσκύπτει το γνωστό ερώτημα για όσους έχουν παιδιά: «Και τώρα τι θα κάνουν;». Ο φυσικοθεραπευτής, Dr manual medicine σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων, επιστημονικός συνεργάτης του Πανεπιστημίου Κρήτης, Γιώργος Γουδέβενος εξηγεί ποια αθλήματα κάνουν καλό στη μυοσκελετική υγεία των παιδιών.
Σκολίωση. Τα 5 σημεία ελέγχου για γονείς και δασκάλους
Το παιδί μου «γέρνει», «στραβώνει» η πλάτη του, πάσχει από «σχολίωση» (συνειρμική έκφραση που ακούγεται από τους γονείς των παιδιών, λόγω σχολείου, κακού θρανίου κ.τ.λ.), θα μπορούσε να στέκει η κατά κόσμον «σχολίωση», επειδή συνήθως ανακαλύπτεται στις σχολικές ηλικίες.
Θαλάσσια σπορ: Ποιους κινδύνους κρύβουν;
Το καλοκαίρι είναι η εποχή της θάλασσας κυρίως και το κολύμπι, οι δραστηριότητες και τα αθλήματα μέσα στο νερό, έχουν την τιμητική τους. Βέβαια, όπως σε όλες τις περιπτώσεις, ελλοχεύουν ορισμένοι κίνδυνοι τραυματισμών μικρών ή μεγάλων και οι ειδικοί, μας καλούν να είμαστε προσεκτικοί.
Ρήξη πρόσθιου χιαστού - Πώς αντιμετωπίζεται;
Η ρήξη πρόσθιου χιαστού μπορεί να είναι αποτέλεσμα πτώσεων, συγκρούσεων, ατυχημάτων τροχαίων ή εργατικών, ενώ είναι συχνή στους αθλητές των αθλημάτων σύγκρουσης-επαφής, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το χάντμπολ και σε αθλήματα όπως σκι, εμπόδια, άλμα εις μήκος. Οι γυναίκες που αθλούνται συγκριτικά με τους άντρες έχουν 2 έως 3 φορές υψηλότερη συχνότητα τραυματισμού.
Μόνο κοιλιακοί και ραχιαίοι για τον πόνο στη μέση; Όχι πια!
Εδώ και πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι η υποστήριξη της Σπονδυλικής Στήλης επιτυγχάνεται μόνο με δυνατούς κοιλιακούς και ραχιαίους και άλλες μεγάλες ομάδες μυών. Το γεγονός αυτό οδήγησε σε μια «παραπλανητική» συμβουλή από τους ειδικούς, προτείνοντας προγράμματα μόνο για τους μυς αυτούς.
Οσφυαλγία – ραχιαλγία στις νέες μητέρες
Μετά από 9 μήνες κύησης το σώμα υφίσταται μεγάλες αλλαγές τόσο ανατομικά όσο και μηχανικά. Αυτό έχει σχέση με την εμφάνιση του πόνου στη μέση και στη ράχη μετά τον τοκετό, καθώς το σώμα τείνει να επανέλθει στην φυσιολογική του θέση αλλά ταυτόχρονα αλλάζουν εντελώς όλες οι κινήσεις και τα φορτία του σώματος της νέας μητέρας.
Πονάνε τα κόκαλα; Γραμμή για τη θάλασσα
Η προνομιακή γεωγραφική θέση της χώρας μας στη Μεσόγειο, με τα πολλά νησιά και τις ατελείωτες ακτές, αποτελεί πρόκληση-πρόσκληση σε όσους επιθυμούν να χαρούν τη θάλασσα και τις ομορφιές της. Παρ' όλα αυτά δεν είναι τόσο εύκολο για τα άτομα που υποφέρουν από διάφορες χρόνιες παθήσεις, όπως δισκοπάθεια, αρθρίτιδα, αυχενικό σύνδρομο, ισχιαλγίες, οσφυαλγίες κτλ.
Ο πενηντάρης είναι ο νέος της εποχής!
Σκολίωση : Τα 5 σημεία ελέγχου για γονείς και δασκάλους
Το παιδί μου «γέρνει», «στραβώνει» η πλάτη του, πάσχει από «σχολίωση» (συνειρμική έκφραση που ακούγεται από τους γονείς των παιδιών, λόγω σχολείου, κακού θρανίου κ.τ.λ.), θα μπορούσε να στέκει η κατά κόσμον «σχολίωση», επειδή συνήθως ανακαλύπτεται στις σχολικές ηλικίες.
«Σύνδρομο της μονόπλευρης εργασίας»: Τι είναι και ποιους αφορά;
Η σωστή στάση του σώματος στο γραφείο, στο αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της οδήγησης, στο σχολείο μπορεί να μας απαλλάξει από πόνους και «πιασίματα», που καταπονούν τη σπονδυλική στήλη, το πολύτιμο «στήριγμα» του σώματος. Ο «κόμπος» αυτός, που πολλές φορές έχουμε στον σβέρκο, μας εμποδίζει να συνεχίσουμε ομαλά τις δραστηριότητές μας, αφού ακόμα και η πιο απλή κίνηση του κεφαλιού μας προκαλεί ελαφρύ πόνο.
Φυσικοθεραπεία: ο ρόλος της στην παρηγορητική φροντίδα
Ο φυσιοθεραπευτής ενίοτε καλείται να ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο σοβαρά πασχόντων και συχνά έρχεται αντιμέτωπος με το ερώτημα εάν μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά, για πόσο και πώς.
Η μη επαρκής εκπαίδευση των ειδικών σε θέματα θεραπείας του πόνου και παρηγορητικής αγωγής οδηγεί σε χορήγηση ανεπαρκών ποσοτήτων ναρκωτικών αναλγητικών, λανθασμένη εφαρμογή παρεμβατικών μεθόδων ή ανεπαρκή ψυχοκοινωνική υποστήριξη του αρρώστου και της οικογένειάς του.
Κάντε τον αυχένα σας να… έρθει στα ίσα του!
Το αυχενικό σύνδρομο είναι κάτι που το ακούμε συχνά. Αγγεία, νεύρα, ιστοί και οστά συναντιούνται στον αυχένα και όλα μαζί βοηθούν να στηρίζεται το κεφάλι. Η φύση κατασκεύασε τον αυχένα να έχει μια καμπυλότητα (λόρδωση).
Μυοσκελετική ανάπτυξη των παιδιών: Γιατί είναι εχθρός η τεχνολογία;
Εμπόδιο στην ανάπτυξη των μυών και των οστών στα μικρά παιδιά μπορεί να αποτελεί η υπερβολική ενασχόληση με τα tablet, τα iPad και τις άλλες ψηφιακές συσκευές με οθόνες αφής, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία.
Μυοσκελετικοί πόνοι: Γιατί εμφανίζονται με την αλλαγή του καιρού;
Με τον ερχομό του φθινοπώρου όλη η φύση αλλάζει, ατμοσφαιρικές αλλαγές, καιρικές συνθήκες, πτώση των φύλλων, αλλαγές παντού… Ο άνθρωπος - όπως τα ζώα και τα φυτά - υποδέχεται την εποχή των μεταβολών, της βροχής και της αστάθειας, ακόμα και του ψυχισμού του (μελαγχολία, νοσταλγία, κ.τ.λ.), όπως επίσης και διαφόρων λειτουργιών στον οργανισμό του
Σεξ και πόνος στη μέση: Πώς θα το αντιμετωπίσετε
Η οσφυαλγία, δηλαδή ο πόνος στη μέση, αφορά σχεδόν όλους μας καθώς, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα τον βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του το 90% των ανδρών και των γυναικών. Μεταξύ άλλων, ο πόνος στη μέση δημιουργεί προβλήματα και στην ερωτική ζωή. Αυτό οφείλεται στις ψυχολογικές και σωματικές διαταραχές, που έχουν σαν αποτέλεσμα την αποφυγή της ερωτικής δραστηριότητας,
Πώς θα αποφύγετε τραυματισμούς στο βουνό
Στα χιονοδρομικά κέντρα οι λάτρεις των χειμερινών σπορ σπεύδουν αυτή την εποχή για να χαρούν το χιόνι που φέτος ήταν και άφθονο λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών, ενώ πολλοί τα επισκέπτονται απλά για βόλτα. Όμως, η όχι συχνή και συστηματική επαφή με το περιβάλλον του βουνού, πολλές φορές κάνει τους επισκέπτες να είναι επιρρεπείς σε πτώσεις και σε τραυματισμούς ή άλλες επιπλοκές, κάνοντας τελικά τη «βόλτα» στο βουνό δυσάρεστη.
Μυοσκελετικοί κίνδυνοι στο εξοχικό: Τι να προσέξουμε;
Οι καλοκαιρινές διακοπές στα χρόνια της κρίσης συνδυάζονται για πολλούς με επισκέψεις στα εξοχικά ή στα πατρικά σπίτια. Όμως εκεί όλο και κάποια δουλειά θα χρειαστεί να κάνουμε και κίνδυνοι τραυματισμών ή κακώσεων του μυοσκελετικού συστήματος ελλοχεύουν...
Χειροπρακτική: Πώς τα χέρια γιατρεύουν
Με ανατάξεις που συχνά δημιουργούν αίσθημα ευφορίας ο χειροπράκτης θεραπεύει τους μυς και το σκελετό από τις καταπονήσεις που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Στην Ευρώπη και στις Ηνωμένες Πολιτείες η χειροπρακτική είναι πλέον μία αναγνωρισμένη επιστήμη που διδάσκεται σε πανεπιστημιακές σχολές και χαίρει της εκτίμησης του συνόλου της επιστημονικής κοινότητας.
Πρωινή δυσκαμψία: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται;
Σας είναι δύσκολο να σηκωθείτε το πρωί από το κρεβάτι, λόγω δυσκαμψίας και έντονου πόνου στις αρθρώσεις; Μήπως χρειάζεται το σώμα σας χρόνο για να «ζεσταθεί», πριν μπορέσετε να εκτελέσετε τις δραστηριότητες της ημέρας; Εάν οι απαντήσεις σας είναι «ναι», δεν είστε μόνοι.
Επισκεφτείτε μας
Καλέστε μας
2107224536
Ακολουθήστε μας
Facebook 
Στείλτε μας Μήνυμα
